Езда на велосипеде на работу — 10 фактов за

Несмотря на значительное улучшение велосипедной инфраструктуры во многих городах континента, большинство жителей Северной Америки все еще не ездят на велосипеде на работу. Хотя преимущества поездки на работу на велосипеде почти неисчислимы, нам удалось округлить их до десяти, чтобы у нас не закончилось место в Интернете.

 

Прежде всего хотим сразу сказать, что купить горный велосипед недорого можно как в спортивных магазинах, так и онлайн, что особенно актуально во время пандемии.

Вот 10 главных причин, стоит ездить на работу на велосипеде:

1. Удовольствие!

Езда на работу на велосипеде — это весело, просто и понятно. Многие люди с тоской вспоминают приятные детские воспоминания о поездке на велосипеде по окрестностям, желая, чтобы они по-прежнему оставались такими беззаботными в суровых условиях трудовой жизни. Поездка на работу на велосипеде позволяет интегрировать это простое чувство возбуждения в повседневную рутину. Наблюдайте за своим окружением, слушайте птиц и машите проезжающим велосипедистам во время езды. Достаточно скоро вы обнаружите, что хотите, чтобы ваши поездки были длиннее.

2. Фитнес

Езда на работу на велосипеде полезна. Хотя точное количество калорий, сжигаемых во время поездки, зависит от человека, его скорости и рельефа, езда на велосипеде в среднем сжигает столько же калорий, сколько и бег трусцой, со значительно меньшим негативным воздействием на суставы. Езда на велосипеде улучшает сердечно-сосудистую и аэробную форму, снижает кровяное давление, повышает энергию, наращивает мышцы и улучшает координацию. Использовать пользу для здоровья от езды на велосипеде в повседневные поездки настолько легко, что это почти похоже на обман!

3. Счастье

Поездка на работу на велосипеде делает вас счастливее. Хотя большинство людей не воспринимают сидение в пробке, перемещение по перегруженному городу или поездку в переполненном общественном транспорте как действия, которые успокаивают или делают их счастливыми, поездка на работу на велосипеде на самом деле может превратить ежедневные поездки на работу в умеренную форму терапии. Многочисленные исследования показали, что ежедневные упражнения могут снизить стресс, облегчить симптомы депрессии, улучшить режим сна у людей с бессонницей и уменьшить беспокойство. Кроме того, упражнения на открытом воздухе — как в городе, так и в сельской местности — доказали, что повышают уверенность в себе и улучшают общее настроение.

4. Сила мозга

Поездка на работу на велосипеде делает вас умнее. Хотя это может не превратить вас в астрофизика в одночасье, исследования доказали, что умеренные ежедневные упражнения могут предотвратить снижение когнитивных функций, улучшить память и обучение, а также улучшить общую работу мозга. Так что даже если поездка на работу на велосипеде не сделает вас стипендиатом Родса, по крайней мере, это сделает вашу работу лучше.

СВЯЗАННЫЙ
Исследование показало, что велосипедисты в шесть раз здоровее, чем другие пассажиры. Прочтите здесь.

5. Деньги

Поездка на работу на велосипеде экономит ваши деньги. Много денег. Согласно прогнозам, в 2015 году средняя американская семья потратит 1962 доллара на бензин и моторное масло. Поразительно, но это самый низкий средний расход топлива в США с 2009 года! Добавьте сюда техническое обслуживание автомобиля, периодический ремонт, страховку и стремительно растущую стоимость парковки, и вы получите среднюю годовую стоимость в 9000 долларов США только на владение стандартным седаном в Америке. И наоборот, новый пригородный велосипед продается по цене от 250 до 1500 долларов США в зависимости от марки, стиля и компонентов, которые вам нужны, при средней годовой стоимости обслуживания около 50 долларов США. Если вы не хотите самостоятельно обслуживать свой велосипед, то он почти бесплатный! Одноразовая покупка замка и фонарей обойдется вам примерно в 60-200 долларов в зависимости от качества. Таким образом, даже если вы выбрали самые дорогие варианты в каждом случае, вы все равно ожидаете экономии в размере около 7050 долларов США в первый год с экономией до 9000 долларов в год после этого. Неплохая сделка!

6. Снова деньги

Поездка на велосипеде на работу не только сэкономит вам деньги, но и сэкономит деньги всем. Анализ рентабельности инвестиций в велосипедные перевозки в Портленде, штат Орегон, проведенный в 2011 году журналом Journal of Physical Activity and Health, показал, что жители Портленда могут сэкономить от 388 до 594 миллионов долларов на индивидуальных расходах на здравоохранение к 2040 году из-за увеличения городских инвестиций в велосипедную инфраструктуру. Добавьте это к сбережениям, полученным работодателями, инвестирующими в корпоративную велосипедную культуру, к миллиардам долларов, ежегодно генерируемым более широкой велосипедной индустрией, и к экономическим выгодам, которые сильные велосипедные сообщества приносят бизнесу, и у вас будет прочное финансовое обоснование, на которое можно рассчитывать велосипед, о котором даже самому стойкому защитнику автомобиля было бы трудно говорить.

7. Свежий воздух

Для тебя и других! На транспортный сектор приходится почти 30 процентов всех выбросов парниковых газов в США, при этом на легковые и грузовые автомобили приходится почти 1/5 этих выбросов. В то время как водитель-одиночка в среднем североамериканском транспортном средстве выделяет около 1,2 фунта CO2 на милю, средний велосипедист выделяет только 0,7 грамма при дыхании. И хотя потребление энергии в течение жизненного цикла велосипеда, включая производство и обслуживание в течение 15-летнего периода, составляет 60 килоджоулей на пройденную пассажирскую милю, потребление энергии в течение жизненного цикла для стандартного седана составляет колоссальные 4027 килоджоулей / PMT. Это серьезная экономия энергии при очень простом изменении.

8. Удобство

Одно из самых распространенных заблуждений о поездке на работу на велосипеде — это неудобство. Но что может быть более неудобным, чем каждое утро тратить 10 минут на поиски парковки или неожиданно попасть в блокпост по дороге? Когда вы едете на работу на велосипеде, найти стоянку так же просто, как найти ближайший столб, заблокировать машину и уйти. Велосипедисты не застревают в пробках и не подвержены обычным задержкам при вождении или общественном транспорте, что делает поездки на велосипеде такими же быстрыми или более быстрыми, чем в большинстве городских поездок. Корзины и велосипедные сумки облегчают переноску рабочих материалов, и многие рабочие места теперь включают охраняемую парковку для велосипедов, душевые и другие удобства, чтобы еще больше упростить жизнь сотрудникам, которые едут на работу на велосипеде.

9. Безопасность

Чем больше на дорогах велосипедистов, тем в большей безопасности они будут. Исследование, проведенное в 2008 году Университетом Нового Южного Уэльса, показало, что безопасность езды на велосипеде — это полезный цикл. Чем больше людей едут в данном городе, тем меньше количество столкновений между водителями и людьми, едущими на велосипедах, в этом городе в абсолютном выражении. И это не просто потому, что машин стало меньше. Когда количество велосипедистов и пешеходов увеличивается, поведение водителей фактически меняется и включает более безопасные методы вождения. Поскольку восприятие относительной безопасности езды на велосипеде улучшается с уменьшением количества столкновений, больше людей начинают ездить на велосипедах. Добродетельный цикл!

10. Свобода

Для большинства детей момент, когда они впервые теряют тренировочные колеса и летят по дороге на велосипеде, кажется свободой. Это решающий момент для многих счастливых детских лет. Затем наступают подростковые годы, и автомобиль дает новое чувство свободы. Но после нескольких лет и слишком большого количества часов, потраченных впустую в пробках или кругу городского квартала в поисках парковки, машина начинает больше походить на тюрьму. Сбросьте оковы и снова обретите это чувство свободы. Исследуйте город в удобном для вас темпе, попробуйте новый маршрут, остановитесь, чтобы выпить кофе по дороге на работу, и загляните в новый район по пути домой. Велоспорт открывает возможности, как в прямом, так и в переносном смысле, чтобы увидеть ваш город совершенно по-новому. Это ваше сообщество, живите в нем!

Комментировать

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *